Le tabagisme est l’une des principales causes de décès évitables dans le monde. On estime que près de 8 millions de personnes meurent chaque année des maladies liées au tabac. Face à cette réalité, la recherche d’alternatives efficaces pour l’arrêt…
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Imaginez la scène : après plusieurs semaines sans toucher à une cigarette, vous cédez à la tentation et en allumez une. La satisfaction est fugace, remplacée rapidement par un sentiment de culpabilité et de déception. Vous vous sentez frustré, vous…
Lire la suiteParce que beaucoup de gens voient les effets négatifs du tabagisme, beaucoup veulent arrêter de fumer. Mais il est souvent difficile d’arrêter de fumer, car c’est perçu comme une mauvaise habitude. Donc, il y a ce genre de choses simples…
Lire la suiteDécider d’arrêter de fumer, c’est une chose mais passer à l’action et s’y tenir est une autre paire de manches. Pour garder le cap, la pratique d’une activité physique constitue une aide efficace. Réduire les symptômes de sevrage tabagique grâce…
Lire la suiteLe sevrage tabagique s’accompagne souvent d’une prise de poids. C’est un obstacle pour les fumeurs qui ont peur de prendre des kilos superflus. Heureusement, il est possible d’éviter cette situation. Voici quelques conseils pour vous aider à arrêter de fumer…
Lire la suiteLes substituts nicotiniques se présentent comme des solutions efficaces pour le sevrage. Pour une démarche sans tabac, les médecins préconisent cette formule. En utilisant un patch, une gomme ou un inhalateur, de nombreux patients ont connu le succès. Ceux-ci permettent…
Lire la suiteArrêter de fumer est un grand défi, mais il existe différentes façons d’aider les gens à réussir. Le patch à la nicotine peut être un moyen efficace de renoncer au tabac. Il contient de petites doses de nicotine qui aident…
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